FORMAZIONE CERTIFICATA
 


BodyPart

Mi chiamo Anna e mi sono avvicinata allo yoga all'età di 15 anni, per pura curiosità, affascinata dalle illustrazioni riportate sui libri e dal mistero che negli anni '90 avvolgeva  lo yoga; mistero che si è rivelato semplice benessere: del corpo, della mente e dunque dello spirito... Grazie ai maestri, alle loro diversità, mi hanno e continuano ad insegnarmi molto.

 Le posizioni yoga nei primi anni di pratica costituiscono apparentemente delle forme, delle belle figure... ma nel tempo si trasformano in sono un lungo viaggio interiore; nel rispetto che nutro per l'Essere Umano ho deciso di iscrivermi a corsi di formazione per poter insegnare questa grande disciplina. Da allora la mia formazione continua...  l'uomo è in costante trasformazione, da qui gli infiniti dubbi dai quali non si finisce mai di imparare.

   La bellezza e il fascino sono solamente l'espressione esterna del corpo; praticando ho capito che c'è di più. La pratica dello yoga porta bellezza alle cellule, alle fibre, ai tendini, ai muscoli e agli organi. Questa bellezza altro non è che il perfezionamento che si raggiunge attraverso l'esperienza, attraverso un lavoro intenso sul corpo, in stretto contatto con il respiro, catturando l'attenzione della mente, mantenendola così in uno stato di presente, di aperto dialogo con se stessi, ma allo stesso tempo di silenzioso ascolto e calma apparente... come un'onda nel proprio mare.

    Con la pratica, il processo naturale di invecchiamento cambia. Mi spiego con un esempio: quando si è nel pieno della vita il torace superiore è più largo di quello mediano e di quello inferiore. Lo scheletro di una persona anziana presenta una contrazione nella parte superiore. Questo dato mi ha portato a capire come l'energia vitale si ritiri, trascinando il corpo verso il basso, come sconfitto dalla forza di gravità. Col progredire di questo processo, naturalmente, la forza vitale scorre sempre più lentamente, facendo contrarre il corpo, le costole superiori diventano apparentemente sempre più piccole ecc...accelerando il processo di invecchiamento.

Lo yoga rimette ordine nella postura, nel pensiero e nell'animo...Ognuno per se' cerca a suo modo il proprio benessere; lo yoga vuole essere questo, fare BENE... infinitamente.
(Formazione Certificata Csen)

Un grazie speciale al Maestro RENATO TURLA - yogajyotim.it

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My name si Anna and I came near yoga when I was 15, just curiosity, fascinating by illustrations on books and from mystery that in 90’ surrounded yoga. .. Mystery that has reveal the comfort Of the body , mind and spirit.

Thanks to all teachers, whose in their diversity have taught me and still teach me very much. Yoga positions in the first years of practice are seen just as forms, nice forms..that later became a long trip that I had to share in respect of human being. I decided to sign in training courses to be able to teach this discipline. Since then my training has continues, because human being is in constantly transformation and always ready to learn something new.

Beauty and charming are just external expressions; thanks the practice I understood there is more: yoga bring beauty to cells, tendons, muscles and to organs. This beauty is just the improvement that you can reach trough experience and through hard work on the body. It captures the attention of the mind, erases the knowledge in every little movement internal and external meeting you own spirituality.

·       With the practice, the natural process of aging slows down. For example, when we are young  the upper chest is bigger than the median and lower one while an old person’s skeleton has a contraction in the upper side. This information helped me to understand how vitality fades away, bringing the body down, defeated by gravity. With this process vitality flows always slower  and  the body became apparently smaller due to the ribs’ shrinkage 

Yoga help taking back the right posture… anyone find out what is good for themselves.
(Teacher Certification Csen)
Special Thanks to the Senior Teacher RENATO TURLA - yogajyotim.it

 

 
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